※( )は分量 鶏から揚げ(100)6.5 鶏照り焼き(100)4.8 メンチカツ(60)14 肉野菜炒め 14 肉じゃが 41.6 えび天 7.6 きす天 7.6 いか天 7.6 あなご天 19 なす天 8.6 かぼちゃ天 8.8 さつまいも天 20.9 しいたけ天 4.3 ししとう天 3.5 春菊天 8.4 かき揚げ 13.5 枝豆 3.6 焼き鳥ねぎま 2.7 つくね 2.5 手羽先 0.3